Hỏi đáp Ổn định cảm xúc là gì, cách để thực hiện điều đó?

Eatoss

Kì cựu
Premium Member
Bài viết
38
Điểm tương tác
11
Như tiêu đề ạ, anh em nào có bí quyết chỉ cho mình với, dùndax gần 30 nhưng cảm thấy vẫn chưa ổn định đc ạ
 

Vhtech

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
79
Điểm tương tác
35
Mình có một số phương pháp gợi ý b thử xem sao:
+Thực hành nofap/Phim đen bỏ hoàn toàn
+Hạn chế sử dụng chất kích thích bia rượu
+Tập thiền mỗi ngày có thể bỏ 5-10p quên tất cả sống trong hiện tại.Nếu thấy có ích thì tăng time lên
+Cố gắng sống trong hiện tại không suy nghĩ trôi lung tung nếu có hãy gọi tâm trí về
+Tập thể dục đều đặn,Chạy bộ, hít đất, nhảy dây... Cố dành khoảng 1h-1h30 trong ngày hoạt động thể chất.
+Đọc những thông tin có ích luyện não đọc
+Bổ sung nước đầy đủ 2l/ngày nước chống trầm cảm
+Tắm nước lạnh giúp tăng ý chí sức bền tỉnh táo hơn.Thời gian đầu có thể sốc lạnh nhưng dần quen.Sức đề kháng tăng rõ rệt
Đó là những gì mình thực hành để ổn định hơn b thử xem sao nha
 

junejune

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
80
Điểm tương tác
94
Theo tôi thiền hơi khó cho thanh niên trẻ dưới 30, vì đang trong độ tuổi tràn đầy năng lượng nhưng lại thiếu trải nghiệm của bản thân, đặc biệt lại chưa hiểu được hết khả năng cũng như nhu cầu của con người trong chính mình.

Với độ tuổi dưới 30:
1. Thể thao thường xuyên chăm chỉ -- Theo một lịch giờ giấc phù hợp với cơ thể và ăn uống theo lịch như vậy
2. Việc rượu bia là không tránh khỏi ở dưới 30, nên việc ăn uống rượu bia cần có cơ chế thải độc (ví dụ như thể thao) không thì xông hơi, ăn uống đồ ăn mát.
3. Sex nếu có thể và có điều kiện và giờ giấc cũng hợp lý. --- Việc này cần sự tính toán hợp lý giữa việc nên có người yêu, bạn gái hoặc đi sử dụng dịch vụ ngoài, Nếu có ng yêu, nên hạn chế việc dịch vụ ngoài. Còn không cảm thấy thoải mái với việc có người yêu, bạn gái, thì hãy sử dụng dịch vụ ngoài.
4. Thiền là rất khó, nên thay vào đó có thể đọc các sách nâng cao kiên thức, truyện có tính thiết thực cao về con người, không nên đọc ngôn tình hay xem porn để tránh cám dỗ động đực. Còn không, thực sự, cố gắng hạn chế fap hết mức có thể.
5. Nên đi học thêm bổ sung kiến thức kỹ năng mềm khi có điều kiện.
6. Có những người bạn phù hợp, chia sẻ kiến thức, tât nhiên cũng có người này người kia, nhưng cần phải bình tĩnh làm chủ bản thân.
7. Đặc biệt nhất, phải có thời gian trải nghiệm, các bạn trẻ thiếu trải nghiêm, cho dù có nói gãy lưỡi cũng ko thể hiểu hết được, vì con người bản chất muốn phát triển phải khám phá, phải đi ra ngoài, vậy nên ở cái tuổi dưới 30 mà bảo thiền là rất khó. Vậy nên hãy cho mình những trải nghiệm an toàn, tránh bệnh tật hút chích nghiện ngập, từ đó quan trọng nhất là phải hiểu được bản thân mình cần gì, và làm gì để đạt được điều mình cần.

Trên 30 tôi chưa thể nói được nhiều vì tôi cung đang trong giai đoạn này, tôi đang cho mình trong giai đoạn này cần thêm sự tĩnh lặng, điềm tĩnh để suy nghĩ trước mọi việc và quyết định.
Các anh nào có nhiều kinh nghiệm ngoài 30 hơn tôi, cho tôi thêm ý nghĩ để chiêm nghiệm thanks
 
Chỉnh sửa lần cuối:

Vhtech

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
79
Điểm tương tác
35
Theo tôi thiền hơi khó cho thanh niên trẻ dưới 30, vì đang trong độ tuổi tràn đầy năng lượng nhưng lại thiếu trải nghiệm của bản thân, đặc biệt lại chưa hiểu được hết khả năng cũng như nhu cầu của con người trong chính mình.

Với độ tuổi dưới 30:
1. Thể thao thường xuyên chăm chỉ -- Theo một lịch giờ giấc phù hợp với cơ thể và ăn uống theo lịch như vậy
2. Việc rượu bia là không tránh khỏi ở dưới 30, nên việc ăn uống rượu bia cần có cơ chế thải độc (ví dụ như thể thao) không thì xông hơi, ăn uống đồ ăn mát.
3. Sex nếu có thể và có điều kiện và giờ giấc cũng hợp lý. --- Việc này cần sự tính toán hợp lý giữa việc nên có người yêu, bạn gái hoặc đi sử dụng dịch vụ ngoài, Nếu có ng yêu, nên hạn chế việc dịch vụ ngoài. Còn không cảm thấy thoải mái với việc có người yêu, bạn gái, thì hãy sử dụng dịch vụ ngoài.
4. Thiền là rất khó, nên thay vào đó có thể đọc các sách nâng cao kiên thức, truyện có tính thiết thực cao về con người, không nên đọc ngôn tình hay xem porn để tránh cám dỗ động đực. Còn không, thực sự, cố gắng hạn chế fap hết mức có thể.
5. Nên đi học thêm bổ sung kiến thức kỹ năng mềm khi có điều kiện.
6. Có những người bạn phù hợp, chia sẻ kiến thức, tât nhiên cũng có người này người kia, nhưng cần phải bình tĩnh làm chủ bản thân.
7. Đặc biệt nhất, phải có thời gian trải nghiệm, các bạn trẻ thiếu trải nghiêm, cho dù có nói gãy lưỡi cũng ko thể hiểu hết được, vì con người bản chất muốn phát triển phải khám phá, phải đi ra ngoài, vậy nên ở cái tuổi dưới 30 mà bảo thiền là rất khó. Vậy nên hãy cho mình những trải nghiệm an toàn, tránh bệnh tật hút chích nghiện ngập, từ đó quan trọng nhất là phải hiểu được bản thân mình cần gì, và làm gì để đạt được điều mình cần.

Trên 30 tôi chưa thể nói được nhiều vì tôi cung đang trong giai đoạn này, tôi đang cho mình trong giai đoạn này cần thêm sự tĩnh lặng, điềm tĩnh để suy nghĩ trước mọi việc và quyết định.
Các anh nào có nhiều kinh nghiệm ngoài 30 hơn tôi, cho tôi thêm ý nghĩ để chiêm nghiệm thanks
Sex nhiều có làm tâm lý bất ổn k bro.Đi gái ngoài cx có khả năng truyền nhiễm lắm
 

junejune

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
80
Điểm tương tác
94
Sex nhiều có làm tâm lý bất ổn k bro.Đi gái ngoài cx có khả năng truyền nhiễm lắm
Bạn chơi thi phải cẩn thận thôi. Gái họ cũng giữ để co suc khoẻ ma tieu tiền, làm việc gì đi chăng nữa ko giữ gìn thi ai chơi. Hãy la ng tiêu dùng thông minh. Chứ dung de cảm xúc quyet định hành vi.
 

Hoa Diện Nhân

Redpiller
Bài viết
143
Điểm tương tác
106
Kiếm 4 xã hết ra , xong reset lại rồi ổn định thôi. Nào nó đầy rồi xã tiếp 😆 😆 😆 . Có người yêu thìđ ỡ tốn xã xong ngồi tâm sư nữa
CÓ phải tu đâu mà ổn định..
 

Vhtech

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
79
Điểm tương tác
35
Kiếm 4 xã hết ra , xong reset lại rồi ổn định thôi. Nào nó đầy rồi xã tiếp 😆 😆 😆 . Có người yêu thìđ ỡ tốn xã xong ngồi tâm sư nữa
CÓ phải tu đâu mà ổn định..
B có tin là sex ko chỉ đơn thuần là để sướng mà nó còn là sự trao đổi năng lượng ko.B chơi một con 4 b sẽ nhiễm trọn năng lượng tiêu cực từ nó và những thằng chơi nó.Trong tiềm thức b sẽ bị ảnh hưởng bởi những thói quen xấu mà b ko hề hay
 

Bé ỉn

Redpiller
Bài viết
116
Điểm tương tác
238
Khóc. Haha :ROFLMAO::ROFLMAO:
Cách duy nhất để em ổn định lại cảm xúc là khóc các bác ạ. Nghe có vẻ dở hơi ghê.
Có nhiều việc xảy ra trong 1 tuần mà ngay lúc đó em ko cảm thấy có vấn đề gì lắm nhưng cứ đến cuối tuần cảm xúc nó nén lại trong người nhiều quá hay sao mà em thấy rất khó chịu, và thế là em khóc, hehe, khóc tràn bờ đê luôn, khóc mà méo hiểu tại sao mình khóc luôn, biến thái vl. Cứ 1 tuần em khóc 1 lần vào t7 hoặc CN, khóc xong thấy thoải mái cực kỳ, giống như mới reset lại cảm xúc vậy á. Hí hí :ROFLMAO:
 

Hoa Diện Nhân

Redpiller
Bài viết
143
Điểm tương tác
106
B có tin là sex ko chỉ đơn thuần là để sướng mà nó còn là sự trao đổi năng lượng ko.B chơi một con 4 b sẽ nhiễm trọn năng lượng tiêu cực từ nó và những thằng chơi nó.Trong tiềm thức b sẽ bị ảnh hưởng bởi những thói quen xấu mà b ko hề hay
Phức tạp nhỉ ? tôi nghĩ chỉ sợ bệnh thôi chứ.
 

Eatoss

Kì cựu
Premium Member
Bài viết
38
Điểm tương tác
11
Khóc. Haha :ROFLMAO::ROFLMAO:
Cách duy nhất để em ổn định lại cảm xúc là khóc các bác ạ. Nghe có vẻ dở hơi ghê.
Có nhiều việc xảy ra trong 1 tuần mà ngay lúc đó em ko cảm thấy có vấn đề gì lắm nhưng cứ đến cuối tuần cảm xúc nó nén lại trong người nhiều quá hay sao mà em thấy rất khó chịu, và thế là em khóc, hehe, khóc tràn bờ đê luôn, khóc mà méo hiểu tại sao mình khóc luôn, biến thái vl. Cứ 1 tuần em khóc 1 lần vào t7 hoặc CN, khóc xong thấy thoải mái cực kỳ, giống như mới reset lại cảm xúc vậy á. Hí hí :ROFLMAO:
vấn đề là bạn auto khóc đc, còn ng khác thì ...
 

junejune

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
80
Điểm tương tác
94
B có tin là sex ko chỉ đơn thuần là để sướng mà nó còn là sự trao đổi năng lượng ko.B chơi một con 4 b sẽ nhiễm trọn năng lượng tiêu cực từ nó và những thằng chơi nó.Trong tiềm thức b sẽ bị ảnh hưởng bởi những thói quen xấu mà b ko hề hay
oi vãi, anh làm tôi lo lắng vãi,
Nếu như anh đúng, thì tôi nghĩ nếu chơi cao cấp, nó sẽ sáng đầu ra nhiều hơn chơi cấp thấp đấy.
 

Eatoss

Kì cựu
Premium Member
Bài viết
38
Điểm tương tác
11
oi vãi, anh làm tôi lo lắng vãi,
Nếu như anh đúng, thì tôi nghĩ nếu chơi cao cấp, nó sẽ sáng đầu ra nhiều hơn chơi cấp thấp đấy.
vấn đề là anh đang là thằng beta up lên alpha, và anh đéo có tiền để chơi loại sang 🤣
 

junejune

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
80
Điểm tương tác
94
vấn đề là anh đang là thằng beta up lên alpha, và anh đéo có tiền để chơi loại sang 🤣
Theo như Stoic, nếu chỉ xác định thò ra thụt vào, thì chỉ cần có cho mình thế thôi, thì nghĩ gì nhiều nữa đâu. Vậy nên nghĩ đơn giản thôi. Dành đầu óc cho việc khác. Chứ cái kiểu âm dương trao đổi như anh bạn kia nói, tôi lo lắng vl :)))
 

Vhtech

Nổi tiếng
Premium Member
Bài viết
79
Điểm tương tác
35
Theo như Stoic, nếu chỉ xác định thò ra thụt vào, thì chỉ cần có cho mình thế thôi, thì nghĩ gì nhiều nữa đâu. Vậy nên nghĩ đơn giản thôi. Dành đầu óc cho việc khác. Chứ cái kiểu âm dương trao đổi như anh bạn kia nói, tôi lo lắng vl :)))
Stoic nào bạn cho mình xin link đc ko
 
Bên trên