Từ khi đọc redpill mãi cho đến lúc ngấm e mới nghiệm túc thay đổi, trước đó hồi hợt và ko có cố gắng. Ảnh áo trắng từ hồi cuối 2019, e đợt đó 95kg giờ còn 85kg. Hạn chế fap, chơi thể thao, ăn uống lành mạnh, ngủ sớm dậy sớm, học thêm nhiều kiến thức tự bản thân thấy mạnh mẽ hơn, mọi người tôn...